Mentales Training

Pessimisten fürchten den Wind,
Optimisten hoffen, dass er sich dreht,
Realisten richten die Segel aus

Nicht in Problemen, sondern in Lösungen denken!

Es ist immer wieder faszinierend zu erleben, wie Menschen dank Mentalem Training ihr Leben in eine positive Richtung zu lenken vermögen, ihre Ziele erreichen und ihre Wünsche sich erfüllen.

Es sind unsere Gedanken, die unsere Gefühle erzeugen. Sie beeinflussen unser Befinden und Handeln.

Wenn Sie heute von sich denken, dass Sie ein Gewinner sind, werden Sie auch gewinnen.
Wenn Sie jedoch denken, dass Sie es nicht schaffen werden, dann schaffen sie es höchstwahrscheinlich auch nicht.

Wir gestalten unsere Welt unaufhörlich selber durch unsere Überzeugungen und Glaubenssätze.
Es gibt einen «Draht» zwischen Geist und Materie. Dies hat die Quantenphysik längst nachgewiesen.
Wir beeinflussen unsere eigene Zukunft durch unsere Gedanken.
Mentales Training macht uns frei von negativen Sichtweisen, negativen Glaubenssätzen - frei für neue Chancen!

Das Mentale Training kann für alle Lebensbereiche angewendet werden.

Elemente des Mentalen Trainings

1.  Vom Einfluss der Gedanken - wie, wo und warum sie wirken
2.  Erkennen von eigenen Glaubenssätzen und Ressourcen
3.  Wünsche und Ziele nach den Regeln des Mentalen Trainings formulieren
4.  Erlernen einer einfachen Entspannungsübung, mit der man sich in einen kreativen
     Bewusstseinszustand bringen kann, der geprägt ist von Ruhe, Harmonie und Gelassenheit
5.  Kreatives Visualisieren
6.  Wie das Unterbewusstsein funktioniert und uns unterstützt.
7.  Schrittweises Erlernen der Mentalen Techniken nach klaren Strukturen.

Indikationen

» Problemlösungen finden
» Ressourcen entdecken
» mit Stress und Belastungen besser umgehen
» Leistungsfähigkeit steigern
» Ängste abbauen - Vertrauen aufbauen
» Selbstvertrauen stärken
» Verantwortung für sich und sein Leben übernehmen
» Eigene Emotionen und Gedanken verstehen
» Erkennen und ev. verändern von Gedankenmustern und Glaubenssätzen  
» Einschlafhilfe
» Schmerzkontrolle
» sich selbst positiv beeinflussen
» Standortbestimmung: Ziele, Wünsche Träume konkret formulieren 
» sein Leben in eine positive Richtung lenken
» bewusste, zielgerichtete Lebensführung 
» Zufriedenheit, Entspannung und Gelassenheit finden.

Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit

Kontraindikationen

» Schwere psychische Krankheiten wie z.B. Psychosen und schwere Depressionen
» Wahrnehmungsstörungen
» Kein Vorstellungsvermögen (dann müsste dies zuerst erarbeitet werden)
» Wer die klaren Strukturen des Mentalen Trainings nicht verstehen oder nicht nachvollziehen kann

Geistige Techniken müssen ebenso gelernt und geübt werden wie beispielsweise sportliche Fertigkeiten.

Der eine fragt was ihm die Zukunft bringt - der andere gestaltet sie selbst

Einzelstunden - Firmenkurse - Seminare